Wat is mariadistel?

Mariadistel – ook wel bekend als Silybum marianum of milk thistle – is een paarse bloeiende plant met witte nerven die in het wild groeit in Zuid-Europa, Noord-Afrika en het Midden-Oosten. De Engelse benaming milk thistle is ontstaan doordat er een melkachtige vloeistof uit de bladeren van de mariadistel komt wanneer ze worden gesneden.

Traditioneel wordt mariadistel al meer dan 2000 jaar gebruikt om de lever en milt te ondersteunen. In de middeleeuwen werden de bladeren gebruikt in salades, maar tegenwoordig worden de zaden het meest gebruikt in supplementen. De zaden van de mariadistel zijn rijk aan silymarine – een krachtige verbinding van flavonoïden die mogelijk schade door vrije radicalen bestrijdt en een ontstekingsremmend effect heeft. Mariadistelextract dat gebruikt wordt in supplementen bevat gemiddeld gezien 65-80% silymarine. Bij VitaminesVoordelig.nl koop je mariadistel met maar liefst 80% silymarine.

Waar is Mariadistel goed voor?

Mariadistel staat bekend als een natuurlijke ontgifter. Van mariadistel wordt gezegd dat het de lever, het belangrijkste orgaan van ons lichaam voor het filteren van gifstoffen zoals alcohol, ondersteunt. De claim dat mariadistel een goede leverfunctie ondersteund is nog in afwachting van de European Food Safety Authority (EFSA).

Is mariadistel veilig?

Kruidenproducten met mariadistel kunnen invloed hebben op hoeveel er van een medicijn in uw lichaam zit dat u op hetzelfde moment gebruikt. Dit is een wisselwerking. Voorbeelden van medicijnen waarvan mariadistel de hoeveelheid in het lichaam kan beïnvloeden:

• diabetesmiddelen
• bloeddrukverlagers
• antibiotica
• hart- en vaatmedicijnen

Gebruikt u op hetzelfde moment een kruidenproduct met mariadistel en diabetesmedicijnen, bloeddrukverlagers, bètablokkers en/of antibiotica? Een kruidenproduct met mariadistel kan de insulinegevoeligheid verhogen, kan een verlagend effect op de bloedsuikerspiegel hebben, en kan de werking van het antibioticum metronidazole verminderen.

Overleg met uw arts of apotheker

Vertel altijd uw arts en apotheker dat u kruidenproducten met mariadistel wilt gaan gebruiken of gebruikt. Dit is vooral belangrijk als u diabetesmedicijnen, bloeddrukverlagers, bètablokkers, het antibioticum metronidazole gebruikt of moet gaan gebruiken.

Bijwerkingen van kruidenproducten met mariadistel

Bijwerkingen van kruidenproducten met mariadistel die gemeld zijn, zijn onder andere:

• maag-darm klachten, zoals een droge mond, misselijkheid en diarree
• hoofdpijn
• allergische reactie