Vitamine D3 supplementen online kopen

Vooral in het zonnigste seizoen lijden veel mensen, meestal onbewust, aan een vitamine D-tekort en daardoor aan allerlei gezondheidsproblemen.
Je moet echter in geen geval wachten tot de eerste symptomen van een tekort optreden en daarom het vitamine D-supplement op tijd online kopen, bij voorkeur in combinatie met vitamine K2 en magnesium. 

Waarom is vitamine D belangrijk voor het lichaam?

Vitamine D speelt een cruciale rol bij het reguleren van het calciumgehalte in het bloed en dus bij de opbouw van botten. Een tekort aan de belangrijke verbinding kan leiden tot rachitis (verminderde mineralisatie en daaruit voortvloeiende toenemende flexibiliteit en vervorming van de botten met doffe pijn) bij kinderen, bij volwassenen “osteomalacie” genoemd. Een ander mogelijk klinisch beeld is osteoporose (dunne, poreuze botten die gemakkelijk breken).

Bovendien versterkt vitamine D het immuunsysteem ; een tekort kan de getroffenen vatbaarder maken voor infecties. De organische verbinding kan zelfs weerstand bieden tegen sommige chronische ziekten, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs kanker.
Onder bepaalde omstandigheden is een tekort aan vitamine D zelfs een medeverantwoordelijke veroorzaker van longziekten zoals astma en auto-immuunziekten zoals multiple sclerose. 

Vitamine D & zonnestraling

Met behulp van zonlicht of UV-B kan het lichaam 80 tot 90 procent van de benodigde hoeveelheid vitamine D zelf aanmaken. Deze stof bereikt vervolgens via de bloedbaan de nieren en lever, waar het wordt omgezet in biologisch actieve vitamine D3 .
Om aan de behoeften van deze belangrijke vitamine te voldoen, moet u ongeveer een kwart van het oppervlak van uw lichaam (gezicht, nek en delen van armen en benen) ongeveer 15 minutenper dag aan zonlicht blootstellen.
Voor inwoners van het noordelijk halfrond kan vitamine D3-tekort optreden in de donkere maanden van het jaarkomen. Maar oudere mensen verliezen ook op oudere leeftijd het vermogen om de organische verbinding zelf te produceren. Daarom hebben mensen van 65 jaar en ouder een groter risico om niet voldoende van de stof te worden voorzien.
Een klein deel van de behoefte kan echter ook worden gedekt door voedsel, bijvoorbeeld vette vis, zuivelproducten of paddenstoelen . De rest kan via de voeding worden opgenomen, idealiter in combinatie met vitamine K2 en magnesium.

Herken een vitamine D-tekort

De symptomen van een vitamine D-tekort zijn in de meeste gevallen niet specifiek, waardoor veel mensen niet eens merken dat ze een tekort hebben.
Wel kun je aan de hand van een paar kenmerken bepalen of je mogelijk een tekort hebt – alleen een onderzoek door een arts geeft je zekerheid. 

De eerste tekenen zijn vermoeidheid, haaruitval, slecht humeur tot aan depressie, tegenzin, prestatieverlies en vermoeidheid. Als het tekort gedurende een langere periode aanhoudt, kunnen slechte wondgenezing, vatbaarheid voor infecties en bot- en rugpijn worden toegevoegd aan de bestaande symptomen.
Een blijvend vitamine D-tekort aan de belangrijke stof manifesteert zich in een ernstige verstoring van de botstofwisseling, die ook niet altijd direct wordt herkend. Als een vitamine D3-tekort wordt vermoed, wordt er een bloedonderzoek gedaan. Een waarde tot 50 nmol/l wordt als voldoende voorraad beschouwd.
Wacht echter niet tot er ernstige problemen en klachten ontstaan ​​en koop daarom het vitamine D-supplement op tijd online , liefst in combinatie met vitamine K2 en magnesium. 

Doseringsvormen & doseringen

De toevoeging van vitamine K2 is essentieel voor een optimaal effect . De twee verbindingen werken synergetisch, dus het nemen van vitamine D3 kan leiden tot een tekort aan vitamine K2. Onder bepaalde omstandigheden kan dit leiden tot een omkering van het anders positieve effect, omdat de vitamine K2 de opname van calcium in de botten ondersteunt, evenals de afbraak van calciumafzettingen in de bloedvaten.
Veel vitamine D3-preparaten worden daarom al in de doseringsvorm gecombineerd met vitamine K2. Uiteraard vindt u hier ook dergelijke combinatieproducten. 

Koop nu vitamine D – online bij VitaminesVoordelig.nl

Wacht niet tot de eerste ernstige symptomen van een tekort optreden en koop daarom tijdig een vitamine D3-supplement online bijv de vitamine D3 5000 IE of de vitamine D3 10.000 IE. Zorg er vooral voor dat je voldoende vitamine K2 binnenkrijgt en neem indien nodig je toevlucht tot vitamine D3 + vitamine K2-supplementen met daarnaast magnesium. Op deze manier kun je veel klachten voorkomen en jouw lichaam fit en gezond houden, ook in de herfst en winter, wanneer je niet genoeg zonlicht kunt opnemen en zo zelf de belangrijke organische stof kunt aanmaken.
Bestel nu vitamine D3 druppels, capsules en tabletten bij vitaminesvoordelig.nl!