Selenium supplementen online kopen bij VitaminesVoordelig.nl

Selenium zit in veel voedingsmiddelen, zowel dierlijke (vis en vlees) als in plantaardige producten.

In Nederland komt een seleniumtekort normaal gesproken niet voor. Het is vrijwel onmogelijk om via je eten te veel selenium binnen te krijgen.

Selenium is een sporenelement. Dit betekent dat het in de natuur slechts in zeer kleine hoeveelheden voorkomt. Toch is het een belangrijk onderdeel van menselijke enzymen. Deze spelen op hun beurt een essentiële rol in verschillende stofwisselingsprocessen. De micronutriënt is betrokken bij de vorming van sperma en bij de productie van de eigen schildklierhormonen van het lichaam . Je immuunsysteem kan alleen normaal functioneren met een goede toevoer van het sporenelement. Bovendien helpt het bij het elimineren van vrije radicalen die uw cellen kunnen beschadigen. Door seleniumtabletten of seleniumcapsules in te nemen, zorg je ervoor dat jouw lichaam te allen tijde voldoende van dit waardevolle sporenelement beschikbaar heeft.

Wat is selenium?

Selenium is essentieel voor het leven en het menselijk lichaam kan het niet zelf aanmaken. Om ervoor te zorgen dat jouw lichaam schildklierhormonen, testosteron of zelfs sperma kan produceren, moet je regelmatig selenium via je voedsel consumeren. Het sporenelement komt dan via de dunne darm in je bloed. De opslag vindt dan plaats in de skeletspieren. Selenium wordt uitgescheiden in de urine. De micronutriënt komt van nature voor in groenten zoals broccoli, witte kool en peulvruchten. Het wordt ook gevonden in asperges, paranoten en rijst. Het seleniumgehalte van deze planten is afhankelijk van de grond waarop ze groeien. Als de grond in jouw regio nogal seleniumarm is, kun je dit  verhelpen met seleniumtabletten of seleniumcapsules. Daarentegen bevatten dierlijke producten zoals eieren, vis en vlees meer van het belangrijke sporenelement. Dit komt vooral doordat diervoeder in Europa is verrijkt met het essentiële element. De Duitse voedingsvereniging stelt dat de behoefte aan selenium toeneemt met de leeftijd . De dagelijkse behoefte van volwassen mannen is ongeveer 70 microgram. Vrouwen hebben gemiddeld 60 microgram per dag nodig .

Wat doet selenium?

Selenium is een bestanddeel van het aminozuur selenocysteïne. Dit is op zijn beurt weer belangrijk voor de aanmaak van tal van eiwitten. Het sporenelement is vooral belangrijk voor de vorming van enzymen die je lichaam nodig heeft voor stofwisselingsprocessen. Zonder dit belangrijke element kan je immuunsysteem niet genoeg afweercellen produceren. Daarnaast speelt het een rol bij de aanmaak van de schildklierhormonen T3 (trijoodthyronine) en T4 (thyroxine) . Als u een traag werkende schildklier of Hashimoto-thyreoïditis heeft, zal uw arts u vaak seleniumtabletten voorschrijven. Het element is ook nodig voor de vorming van sperma. Bovendien bindt het essentiële sporenelement zware metalen zoals kwik, lood en cadmium en controleert het antioxidantprocessen. In het laatste geval helpt het om celbeschadigende vrije radicalen te neutraliseren die kunnen ontstaan ​​door nicotine of UV-straling. Een gebrek aan selenium kan een negatief effect hebben op je vruchtbaarheid, schildklierfunctie of spierfunctie . Als je een beetje onderbezet bent, manifesteert dit zich bijvoorbeeld in dun, bleek haar, haaruitval of witte vlekken op je nagels. Als u een grote hoeveelheid selenium mist, kan dit leiden tot een verhoogde vatbaarheid voor infecties, lethargie of geheugenstoornissen. Plotseling gewichtsverlies, frequente hoofdpijn, herhaalde geheugenproblemen of aanhoudende gewrichtspijn kunnen er ook op wijzen dat u seleniumtabletten moet innemen. Als het seleniumtekort langer aanhoudt, kan dit ervoor zorgen dat de hartspier ziek wordt of gewrichtsveranderingen. De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) bevestigt de volgende goedgekeurde verklaringen met betrekking tot de werkzame stof over selenium: selenium draagt ​​bij tot de normale vorming van sperma, selenium draagt ​​bij tot de instandhouding van normaal haar, selenium draagt ​​bij tot de instandhouding van normale nagels, selenium draagt ​​bij tot de normale functie van het immuunsysteem, Selenium draagt ​​bij tot een normale schildklierfunctie,

Wie moet seleniumsupplementen nemen?

In een internationale vergelijking zijn Nederlandse en Belgische bodems relatief arm aan selenium. De planten die daar groeien zijn dan ook niet bepaald rijk aan selenium. Omdat het in Nederland en in de rest van Europa gebruikelijk is diervoeders te verrijken met het sporenelement, bevatten diervoeders er vrij veel van.

Als je vegetariër of veganist bent , moet je je seleniumgehalte in de gaten houden. Als je vermoedt dat je er niet genoeg van binnenkrijgt, kunnen seleniumtabletten of seleniumcapsules je helpen. Bij twijfel geeft een bloedonderzoek je de nodige duidelijkheid. Volgens de Nederlandse voedingsvereniging wordt de dagelijkse behoefte aan selenium bij zwangere vrouwen nauwelijks verhoogd. Het is dus nog steeds rond de 60 microgram per dag. Borstvoeding zou echter iets meer van het sporenelement moeten consumeren. Je hebt elke dag 70 microgram selenium nodig. Als je aan bepaalde ziekten lijdt, kan je lichaam moeite hebben met het opnemen van het sporenelement of er te veel van uitscheiden. Dit geldt voor inflammatoire darmaandoeningen, cystische fibrose, nierfalen, seleniummetabolismestoornissen of dialysepatiënten.

Doseringsvormen, dosering & dagelijkse behoefte

Met het 3-voudige seleniumcomplex van VitaminesVoordelig.nl dek je jouw dagelijkse behoeften met slechts één seleniumtablet . Elke afzonderlijke capsule bevat 200 microgram elementair selenium. Dit bestaat uit natriumseleniet, seleniumgist en L-selenomethionine. Neem elke ochtend een tablet selenium met voldoende vloeistof om deficiëntieverschijnselen te voorkomen. Je mag niets eten voordat je het inneemt, omdat het sporenelement het beste door het lichaam wordt opgenomen als het leeg is. Als je je aan de aangegeven consumptie houdt, is een overdosis niet te verwachten. Aangezien jouw behoefte aan het sporenelement toeneemt met de leeftijd, kan de tijdige inname van seleniumtabletten je helpen om niet in het tekort te vervallen. Dit heeft een positief effect op je schildklierfunctie, spermaproductie en je immuunsysteem.

Koop nu seleniumtabletten & seleniumcapsules – online bij vitaminesvoordelig.nl

De selenium tabletten van VitaminesVoordelig.nl zijn in het laboratorium getest en voldoen net als de selenium druppels aan de hoogste Europese kwaliteitsnormen . Ze zijn gemakkelijk door te slikken, optimaal biologisch beschikbaar en vrij van ongewenste toevoegingen zoals gelatine, smaakstoffen, kleurstoffen, stabilisatoren of magnesiumstearaten. Voor de productie van de seleniumtabletten worden alleen hoogwaardige premium grondstoffen gebruikt. Deze zijn GMO-vrij en honderd procent veganistisch. Je krijgt de hooggedoseerde seleniumtabletten in de praktische opbergverpakking. Deze bevat 365 stuks – één capsule voor elke dag. Bestel nu de uitstekend bruikbare seleniumtabletten en ondersteun uw gezondheid.