Stress

Stress brengt het lichaam in een staat van paraatheid, het maakt zich klaar om alert te kunnen reageren. Uw hartslag en ademhaling worden sneller en spieren spannen zich aan. Meestal ontspant en herstelt het lichaam zich vanzelf weer als u die spannende presentatie heeft gehad of de deadline heeft gehaald. Blijven er echter steeds spannende of problematische situaties voorkomen, dan bouwt u stress op en kunt u last krijgen van een langdurig gespannen gevoel. Doordat processen in het lichaam door stress tijdelijk worden stopgezet, kunt u bij langdurige stress lichamelijke klachten ervaren. Het is dan tijd om stress aan te pakken: neem tijd om te ontspannen door bijvoorbeeld aan yoga te doen, een boek te lezen of een wandeling te maken. Daarnaast kunt u ter ondersteuning vitaminen, mineralen en andere supplementen gebruiken die een rustgevende werking hebben.... Meer weergeven

      Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.