Wat is berberine?

Grofweg is berberine een bioactieve verbinding van verschillende stoffen die vooral in de bast van veel planten voorkomt. Om deze reden wordt de plantensubstantie ook uit meerdere planten gehaald. Deze omvatten de gelijknamige berberis, maar ook mahonia of de Jamaicaanse wormschors. Om het preciezer te zeggen, berberine is een van de alkaloïden en werd vele eeuwen geleden voor het eerst in de geneeskunde gebruikt. Bovendien komt de diversiteit van berberine tot uiting in het feit dat het in sommige landen nog steeds als kleurstof wordt gebruikt vanwege zijn gele kleur.

Om berberine te verkrijgen, wordt de stof eerst uit de planten gehaald en vervolgens gecombineerd tot een nieuwe stof. Vanwege deze fabricagestap vind je alleen capsules in winkels als je berberine wilt kopen. De verschillende effecten van berberine zijn vrij positief en kunnen op veel manieren worden gebruikt. Het is belangrijk om te weten dat berberine niet door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. Als je niet zonder de effecten van de plantaardige stof wilt, moet je het extern nemen. Het is raadzaam om berberine te kopen, omdat een specifiek dieet om in de behoefte te voorzien moeilijk en ook erg omslachtig is.

Welk effect heeft berberine in het lichaam?

De toevoer van berberine veroorzaakt verschillende processen in het lichaam. U kunt bijvoorbeeld berberine kopen om de glucoseproductie in de lever te verminderen. Hierdoor daalt ook de bloedsuikerspiegel, daarom wordt berberine vaak gebruikt bij diabetes. Er zijn ook aanwijzingen dat de plantaardige stof de groei van kankercellen kan vertragen.

Vanuit sportief oogpunt is de antioxiderende werking van berberine echter interessanter. Dit zorgt ervoor dat vrije radicalen worden gebonden. Vrije radicalen worden gevormd in verschillende stofwisselingsprocessen en blijven in het lichaam als schadelijke bijproducten. Soms leidt een hoge concentratie van vrije radicalen tot schade in het organisme, wat met name de trainingsintensiteit kan verminderen, maar ook het positieve effect van fysieke training. Daarnaast stimuleert de werkzame stof de vetverbranding in de lever, daarom wordt berberine vaak als voedingssupplement gebruikt. Berberine stimuleert ook de vetstofwisseling buiten de lever en helpt je om je gewenste gewicht te bereiken.

Voor wie zijn berberine supplementen geschikt?

Als sporter kun je in veel situaties baat hebben bij berberine. Met name de geoptimaliseerde vetstofwisseling speelt een grote rol voor veel sporters die berberine kopen. Bij het opbouwen van spieren gaan sporters keer op keer door de zogenaamde massafase. Daarbij neemt ook de behoefte aan voedingsstoffen toe om de spieropbouw zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen. Als je je niet aan een streng dieet wilt houden en vetten wilt vermijden, kun je berberine gebruiken om de opslag van vetten in het lichaam tegen te gaan.

Aan de andere kant, als je op zoek bent naar natuurlijke preparaten om de bloedspiegels te verlagen, doe je er goed aan ook de plantaardige stof berberine te gebruiken. Omdat berberine een directe invloed heeft op de glucoseproductie, kan het helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Dit is echter een medisch probleem en u dient uw arts te raadplegen over berberinesuppletie voordat u berberine koopt en gebruikt.

Doseringsvormen, dosering en dagelijkse behoefte aan berberine

Door de productie is berberine alleen verkrijgbaar in capsules. Het prettige voordeel is dat je de dosering goed kunt beheersen. U dient in de eerste plaats de instructies van de fabrikant op te volgen, maar als vuistregel kan worden gesteld dat twee capsules van 500 mg berberine per dag een goede dosering is.

Het ideale moment om berberine in te nemen is vlak voor de maaltijd. Voor een betere stofwisseling van het preparaat dient u de capsules altijd met voldoende water in te nemen. Als je berberine koopt en elke dag wilt slikken, is het ook aan te raden om na twee weken een pauze van twee weken te nemen.

Koop nu berberine – online bij VitaminesVoordelig.nl

Berberine is al lang een zeer populair natuurlijk supplement geworden. De complexe eigenschappen, die u op vitaminesvooordelig.nl kunt vinden in de vorm van hoogwaardige producten, zijn bepalend voor deze ontwikkeling. Als je berberine wilt kopen, ben je hier aan het juiste adres, want de winkel biedt alleen producten aan die aan de hoogste eisen voldoen.